ขอแนะนำให้ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันได้รับการออกกำลังกายแบบแอโรบิคปานกลางหรืออย่างน้อย 150 นาทีทุกๆ สัปดาห์เพื่อช่วยรักษาหรือลดน้ำหนัก ความคิดของผู้ใหญ่ที่ใช้สนามเด็กเล่นค่อนข้างใหม่สำหรับชาวอเมริกัน แต่พื้นที่ออกกำลังกายกลางแจ้งพื้นที่เปิดโล่งพร้อมเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่มีอิสระสำหรับทุกคนได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาในประเทศจีนญี่ปุ่นและประเทศในยุโรปบางประเทศ

ภายในปีที่ผ่านมาสนามเด็กเล่นกลางแจ้ง

สำหรับผู้ใหญ่ได้เกิดขึ้นทั่วประเทศ สนามเด็กเล่นเหล่านี้เต็มไปด้วยเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่มีผลกระทบต่ำจากคานสมดุลไปจนถึงแถบดึง โดยปกติแล้วพวกเขาจะอยู่ใกล้กับพื้นที่สำหรับเด็กเพื่อให้แม่ทำงานหรือผู้ดูแลสามารถออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและดูแลบุตรหลานของตนขณะที่เล่นชิงช้าหรือสไลด์ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันโรคอ้วนโรคซึมเศร้าโรคเบาหวานโรคหัวใจและการสูญเสียความทรงจำได้ แต่ความรับผิดชอบต่างๆของเด็กทำให้เรื่องนี้เป็นไปไม่ได้ที่จะเพิ่มเป็นกิจวัตรประจำวัน

ปัญหาด้านความปลอดภัยที่สำคัญเช่นเดียวกับการขายและติดตั้งเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งเล่นในโรงเรียนมีผลใช้เมื่อวางแผนสนามเด็กเล่นสำหรับผู้ใหญ่ เมื่อมีการติดตั้งพื้นที่ออกกำลังกายกลางแจ้งบริเวณพื้นที่เล่นที่มีอยู่สิ่งสำคัญคือต้องระวังการมองเห็น ควรแยกพื้นที่ออกเพื่อป้องกันอันตรายใด ๆ สำหรับเด็กที่ยังเด็กเกินไปสำหรับอุปกรณ์ แต่ควรวางไว้ในบริเวณรอบดวงตาเพื่อให้พ่อแม่และผู้ปกครองที่ทำงานออกยังสามารถมองเห็นลูก ๆ ของพวกเขาในขณะเล่น

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งและสนามเด็กเล่นในวัย

เรียนมีทั้งเกรดเชิงพาณิชย์และผลิตเพื่อทนต่อสภาพอากาศที่แข็งแรงและการใช้งานอย่างต่อเนื่อง พวกเขาเป็นคู่ที่สมบูรณ์แบบเมื่อทำการปรับปรุงสวนเพื่อรวมสนามเด็กเล่นใหม่และความคิดริเริ่มในสนามเด็กเล่นสำหรับผู้ใหญ่ บุคลิกภาพของแต่ละบุคคลสะท้อนถึงสามประเด็นหลัก ได้แก่ จิตใจร่างกายและอารมณ์ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพนำไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใช้อุปกรณ์ในร่มและกลางแจ้งอย่างสม่ำเสมอและด้วยความรอบคอบ

วิถีชีวิตของเราอธิบายถึงหลายสิ่งหลายอย่างเกี่ยวกับนิสัยและกิจวัตรของเราและความไม่แน่นอนเหล่านี้อยู่ร่วมกันเนื่องจากการเลือกแต่ละบุคคลแตกต่างจากที่อื่น ๆ เพื่อให้จิตใจจิตใจและร่างกายมีความสุขเราทุกคนต้องได้รับการออกกำลังกายเป็นประจำ ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ดกันมากที่สุดคือจุดเริ่มต้นของ เวลาเป็นความกังวลที่ใหญ่ที่สุด การออกกำลังกายมีความมุ่งมั่นและความมั่นใจในการเริ่มต้นด้วย เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งมีจุดประสงค์หลายอย่างที่สำคัญที่สุดคือช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีและมีสุขภาพที่แข็งแรง

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://th-th.facebook.com/aecplayground/